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　　健康管理不可“撿了芝麻丟了西瓜”
　　我認為這些都屬于經(jīng)驗醫(yī)學，所謂經(jīng)驗醫(yī)學就是“1+1=2”，會起到一定的效果；但是，今天的健康光靠“1+1=2”還遠遠不夠，必須要進行科學的管理，找到健康危險因素并消除。
　　早上吃什么好，晚上吃什么好，吃菜好還是吃肉好，這都是細節(jié)，比例是“一口肉兩口飯三口水果四口蔬菜”，這是大的方向；再如，保健品對人的健康可能有1%的好處，但是戒煙卻可以帶來2000倍于保健品的健康。這類似于“向東走還是向西走”，“走路快還是坐車快”的兩個不同問題。
　　我認為，評價健康因素應該遵循“抓大放小”原則，即先抓大的危險因素，再關注其中的細節(jié)。否則，就是“撿了芝麻丟了西瓜”，本末倒置。受市場上各種所謂健康書籍和養(yǎng)生節(jié)目的影響，現(xiàn)在很多人“抓小不抓大”，處于盲目崇拜和遵循中。
　　找到正確的生活方式，通過改變自己的行為來化解危險因素，這才是問題的關鍵所在。
　　養(yǎng)生與醫(yī)療完全是兩回事
　　衛(wèi)計委北京醫(yī)院 張祥春
　　在我看來，這類書籍和節(jié)目屬于“養(yǎng)生”，和醫(yī)療完全是兩回事。醫(yī)療是有病治病，沒病預防，而養(yǎng)生是一種生活習慣，不能用醫(yī)療來干預養(yǎng)生，而養(yǎng)生也不能代替醫(yī)療。